奥沙利文塞尔比网友是如何评论的！

　　阻塞性口呼吸是指鼻腔被完全或部分阻塞，例如鼻炎、感冒时，气流无法经过鼻腔进入，为了保证足够的氧气，只能用嘴呼吸。

　　习惯性口呼吸则是指鼻腔未被阻塞，但习惯张口呼吸，或引起鼻腔阻塞的原因消除后，仍习惯性保持口呼吸。

　　医院能采用颅脑 X 线、CT、MRI 等检查来确诊。但一般来说，只要不影响日常生活，不必这么大阵仗……

　　把低于室温的双面镜放在鼻孔和嘴唇之间，观察镜片，上面镜片有雾就是鼻呼吸，下面镜片有雾就是口呼吸。

　　长期张口呼吸，原理上确实有可能导致口腔和鼻腔的压力失衡，影响儿童面部肌肉的发育（连呼吸都在变丑，这是什么人间惨剧）。

　　2007 年 3 位研究人员对 119 名 15 到 18 岁的青少年进行了口呼吸、鼻呼吸与面部形态关系的研究，发现无法证明口呼吸与面部形态之间存在关联。

　　人的外貌受多因素影响，单纯口呼吸与这种面容特征的相关性尚有争议，目前尚不清楚至少多长时间的口呼吸会引起相应的临床改变。

　　虽然说变丑这事不一定怪口呼吸（特别是成年人，颜值已经差不多定了，影响不大），但它确实有一些危害。

　　比如，在睡觉时，口呼吸可能会出现打鼾、睡姿怪异、反复翻身、多汗等症状，影响睡眠质量。时间久了，可能导致白天出现注意力不集中、烦躁、易怒等表现。

　　鼻腔是呼吸道的第一道防线，有加温、湿化、过滤空气的作用。如果长期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到发挥，空气未被滤过而直接吸入肺部，可能造成呼吸道感染。

　　近来在各个社交平台，还真有一款类似胶布一样的「口呼吸矫正贴」「闭口贴」，通过封嘴来防止张嘴睡觉。

　　「口呼吸矫正贴」不能从根本上解决鼻腔呼吸受阻问题，也不能真的改变习惯，只是粗暴地把嘴巴贴起来。

　　确实解决了张嘴，但没解决问题。如果是因为呼吸不畅引起的口呼吸，还要再把嘴贴上……那就更缺氧了。

　　如果是因为扁桃体、腺样体肥大造成呼吸不畅，那么医生会根据情况选择保守治疗或者腺样体摘除手术；

　　如果耳鼻喉没问题，那就需要去检查面部发育。例如牙列不齐，龅牙等等情况也容易造成自然状态就容易张口。这时就要通过正畸治疗才能解决张口，甚至「变丑」的问题。

　　治疗的同时，还需要破除不良习惯，每天进行一定时间的唇肌功能训练，通过主动锻炼松弛唇肌来好好合上嘴唇（简称：把嘴闭上），而不能靠被动贴住嘴巴。