潘多拉之星跑法网友是怎么说的！

　　人们常说，“瑞雪兆康年”。严冬积雪笼盖大地，可连结地面及做物四周的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬做物创制了优良的越冬情况。积雪融化时又添加了土壤水分含量，可供做物春季发展的需要。别的，雪水中氮化物的含量是通俗雨水的5倍，还有必然的肥田感化。所以也有着“本年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的说法。

　　这是说此时因气候寒冷，寒号鸟也不再呜叫了；因为此时是阴气最盛期间，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以山君起头有求偶的行为；而“荔挺”为兰草的一种，也感应阳气的萌动而抽出新芽。

　　一到冬天就想起《山海经》中所记的阿谁钟山之神“烛阴”，这个“烛阴”也就是“烛龙”，昆仑神，也就是“驾日之神”，闭眼能照射全国，闭眼就是沉沉黑夜。他吹气为冬，呼气为夏，鼻息则为风。冬天是静的，万物收敛，贵贱若一；炎天是躁的，万物争荣，“吹”取“呼”较着有雅俗之分。

　　晋人陆机的《感时赋》中说那静的意境是:“天悠悠而弥高，雾郁郁而四暮。夜绵邈其难终，日晚而易落。”气候上腾而清寒，太阳早早就有了倦意，于是夜也就缠绵、深幽而又依依难舍。

　　大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，推进新陈代谢，使畏寒的现象获得改善。

　　萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清冷解毒。郑板桥有一幅摄生保健联也提到过萝卜取茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的摄生、保健、药用效应取茶有着相融之处。冬季摄生宜多食热粥，如腊八粥、小麦粥、芝麻粥、萝卜粥、胡桃粥、茯苓粥、大枣粥等。

　　冬令进补时，为使肠胃有个顺应过程，最好先做引补，就是打根本的意义。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。

　　若是经常感应四肢无力、精力疲惫、讲话声音微贱、动则出虚汗，这大多属于气虚。可选服人参、党参、太子参、五味子、黄芪、白术或者党参膏、参花膏等益气药物；食物有黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等。面色枯黄、口唇惨白、头晕目炫、心跳乏力、失眠、耳鸣心悸的人，大都属于贫血。可选服阿胶、桂圆肉、当归、熟地、白芍、十全大补丸和滋补膏等养血药，食物有酸枣、龙眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等。

　　冬天天冷，有些人喜好紧闭门窗或蒙头入睡，这是很欠好的习惯。除了白日要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。人体细胞白日禀泌高浓度的环磷酸腺苷，能够加强细胞功能；晚上则排泄高浓度的环磷酸鸟苷，具有削弱、抑止细胞功能的感化。深夜时人体抵当力下降，对虚弱、患病的人要加强监护，察看呼吸、脉搏能否一般，以利及时采纳办法救治。

　　这个冬季，暖胃主要，暖心更主要。大雪来时，天寒地冻，约上三五老友，屋内一聚，烹热一碗羹，煮上一壶茶，看屋外漫天琼花飞，闲聊人世浮沉，也是一种称心人生。

　　“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。”大雪时节，最是围炉温酒夜读时候，且有手炉可暖手，有脚炉可焐脚，清暖奔放之至，挑灯披裘仿若雪宿芙蓉山，柴门闻犬吠，风雪夜归人。万家灯火里，总有一盏为你亮。